Imatge de publicació de Menjar per la bellesa

Menjar per bellesa


No es tracta només de la roba que porteu o dels productes de bellesa que utilitzeu, de veritable bellesa veritablement ve de dins i és el que poses al teu cos, no al teu, el que pot tenir un major impacte en la teva aparença i sensació. A causa de la increïble resposta que va rebre en una publicació anterior, he decidit tornar a revisar el tema de menjar per bellesa.


He de donar molt del mèrit pel meu nou estil de vida saludable al fundador d’Envision Beauty Kimberly Snyder, que m’ha ajudat enormement amb la seva saviesa infinita en salut i nutrició. Des que vaig començar a menjar millor, he notat una diferència dramàtica en la manera de veure i sentir: les ungles són més llargues i fortes, els cabells més brillants, el cutis clar, poques vegades em sento inflat i he notat un augment enorme en els meus nivells d’energia i concentració!

És clar, hi ha serveis de desintoxicació professionals, però no cal fer una revisió important de la dieta per obtenir aquests resultats. Només cal fer petits passos afegint llaminadures més saludables a la vostra dieta i confieu en mi, també gaudireu d’aquests fantàstics resultats.


per què un noi entraria fort?

Seguiu llegint per obtenir recomanacions de Kimberly sobre els aliments per menjar per a una persona més bella.

1. Màxim de Raw Greens
Les verdures crues sense cuinar són un poderós secret de bellesa i ajuden a processos corporals com la digestió, la desintoxicació i la reconstrucció. Els valuosos enzims, proteïnes i vitamines que es troben a les plantes són sensibles al calor i poden ser destruïts per les temperatures normals de la cocció, de manera que és important quedar-se cru. Una manera fàcil d’obtenir una gran quantitat de greixos digestibles és mitjançant un batut verd.



Recepta de batut verd de Kimberly
* 1 1/2 tassa d'aigua
* 1 cap d'enciam romà ecològic, trossejat
* 3-4 tiges d’api orgànic
* 2 pomes orgàniques, sense cor i picades
* 1 plàtan orgànic
* 1/3 manat de coriandre orgànic
* 1/3 manat de julivert orgànic
* Suc d'1? 2 llimona orgànica fresca


Tipus de bonificació: Si teniu cercles oculars foscos, sovint causats per tenir massa menjar a base de potassi a la vostra dieta, carregueu-vos amb api que pugui corregir aquest desequilibri.

2. Afegiu Acai a la vostra dieta
Acai està carregat de nutrients i antioxidants beneficiosos. Els àcids grassos Omega 3 que es troben a Acai faciliten l’entrada de nutrients i la sortida de productes de rebuig que promouen una pell jove, llisa i radiant restaurant les cèl·lules de la pell i mantenint-les hidratades.
(Nota: Personalment, m’encanta el sorbet acai, que és una manera tan deliciosa d’arreglar la vostra desintoxicació El podeu trobar a qualsevol botiga d’aliments naturals).


signa que un home t’estima en secret

3. Beu te desintoxicant
El nostre cos està constantment exposat a toxines i el fetge és el sistema de filtratge de la sang. Quan el fetge es sobrecarrega, deixa de filtrar i neutralitzar eficaçment les toxines que entren al cos. Aquests tòxics en excés continuen circulant i es dipositen en els teixits grassos, acumulant-se amb el pas del temps i manifestant-se externament en forma de pell arrugada i taca i coriosa. Una de les maneres més fàcils i saboroses de promoure una funció hepàtica saludable és beure te desintoxicant 2-3 vegades a la setmana.

4. Canvieu a la sal del mar celta
La sal marina celta és única entre les sals perquè s’asseca al sol, un procés que permet mantenir intactes 70 minerals i enzims oligoelements. Altres sals marines s’assequen al forn, cosa que provoca que s’evapori valuós magnesi i la majoria d’altres minerals. La sal de taula és la pitjor de totes i no només no té cap benefici nutricional, sinó que esgota la hidratació natural de la pell.

5. Menja més cebes
Les cebes tenen una quantitat considerable de sofre, que ajuda a netejar la pell i el fetge i a reconstruir els teixits connectius com el col·lagen. També són una font excepcional de quercetina utilitzable, que treballa per eliminar els radicals lliures, protegeix i regenera la vitamina E crucial i disminueix la fragilitat capil·lar.


6. Afegiu verdures de mar a la vostra dieta
Les verdures de mar són aproximadament 12 vegades més riques en minerals que les verdures mitjanes. Són una font especialment bona de iode (que regula el metabolisme alimentant la tiroide), ferro, B6, B12 i magnesi, que obre més de 300 vies diferents de desintoxicació al cos. Proveu de llençar verdures de mar com dolç, hijiki i arame a focs o feu-les servir per fer un embolcall. Els podeu trobar a qualsevol botiga d’aliments naturals.

7. Berenar a les Figues
Les figues són excel·lents purificadors de sang. Com que la sang transporta nutrients a les cèl·lules de tot el cos i la cara, com més neta sigui la sang, més bella serà la pell. Les petites llavors de les figues no només contenen nutrients, sinó que ajuden a extreure i dissoldre residus, mocs i toxines del tracte intestinal.

8. Menja olives i oli d’oliva
Les olives són la fruita més rica en minerals i calci de totes i són riques en magnesi, aminoàcids i àcids grassos omega beneficiosos. L’oli d’oliva és una font superior d’esqualè, un transportant d’oli i oxigen insaturat que allisa la pell i és un excel·lent antioxidant.

9. Menjar les llavors de carbassa crues
Les llavors de carbassa contenen nutrients que afavoreixen la pell bella, com ara vitamines del grup B, minerals, àcids grassos essencials, clorofil·la i zinc. Les llavors de carbassa també són una excel·lent font d’aminoàcids, inclòs el triptòfan.


secrets de bellesa de mary louise parker

10. Reviseu el metabolisme amb el pebre de Cayenne
El pebre de caiena és ric en vitamines A, C, complex B, calci i potassi, és beneficiós per a la digestió i augmenta el metabolisme. També funciona per netejar la sang ajudant a trencar mucositats i toxines del cos: com més neta sigui la sang, més bella serà la pell.


Per obtenir més consells sobre salut, menjar per a la bellesa i receptes sorprenents, visiteu kimberlysnyder.net

Escrit Tina Dexton

Sóc Tina Dexton, cofundadora i coeditora d ’A New Mode. M’encanta escriure articles perspicaços i relatius que ajudin les persones a entendre la dinàmica de les relacions i com aconseguir l’amor que volen. Sóc llicenciat en psicologia i he passat els darrers deu anys entrevistant infinitat d’homes i llegint i estudiant tot el que puc per entendre millor la psicologia humana i el funcionament dels homes. Si voleu posar-vos en contacte amb mi, colpeu-me a Facebook o Instagram.