Què fer quan diu que necessita espai Imatge de publicació

Què fer quan diu que necessita espai


Poques coses són tan espantoses o desgarrades com un home que necessita espai. Potser surt de seguida i et diu que necessita una mica d’espai, o potser notes que retrocedeix ... fa temps que no l’has vist, els seus textos o trucades són més curts i menys freqüents i només ho pots sentir als teus budells que alguna cosa no va bé.


Si li pregunteu què està passant i per què és així, pot ser que surti i digui que necessita una mica d’espai (que no fa res per calmar la vostra ansietat creixent) o pot dir alguna cosa per indicar-ho d’una manera indirecta, com ara mateix s’ha de centrar en la feina o està realment estressat o creu que hauríeu de passar una estona concentrant-vos en vosaltres mateixos. Encara pitjor, pot semblar que tot és totalment normal, cosa que et fa sentir boig, tot i que saps que no estàs boig i que alguna cosa no està bé aquí.

Feu el concurs: està perdent interès?

Feu clic aquí per obtenir el nostre ràpid (i impactantment precís) qüestionari 'Està perdent interès' ara mateix i esbrinar si realment està perdent interès per vosaltres ...


Passa temps amb tu tan sovint com abans? (Pregunta 1 de 15)
  1. Sí, però sembla que mai no vol ser-hi.
  2. No ho sé. Estic tan confós. Només vull tornar l’espurna.
  3. No, mai no passa temps amb mi. És com si no existís. Passa més temps fent coses a l’atzar. Internet, amics, feina, etc.
  4. Sí, solia fer les coses que m’agradaven, però ara li podia importar menys.
  5. Sí, passa amb mi el mateix temps que sempre.

Continua

Un home pot demanar espai al principi d’una relació, o quan les coses són més greus, o fins i tot després de casar-se. No importa què, és una sensació horrible i no pots impedir que la teva ment giri i tinguis por del pitjor. Intenteu esbrinar què podríeu haver fet malament i feu estratègies sobre maneres de millorar les coses i recuperar la relació. Normalment això no funciona; si alguna cosa empitjora la situació.

Heus aquí el que és important tenir en compte: els homes no són dones. La forma en què processen i experimenten les coses és diferent. Prendre espai és un mecanisme natural d’afrontament per a la majoria d’homes, de la mateixa manera que buscar suport als amics i éssers estimats és un mecanisme natural d’afrontament per a la majoria de les dones.

Quan un home necessita espai, sovint té poc, o alguna cosa, a veure amb tu.



Però aprofundim-hi una mica més i examinem les raons i els escenaris més habituals en què els homes necessiten espai i què podeu fer al respecte.


Està estressat

La primera raó per la qual un home s’allunya és que està estressat. La font de la seva tensió podria ser el resultat d'algun problema de la relació, però és possible que no tingui res a veure amb vosaltres.

llibre de dates de Kate Spade


Normalment, als homes no els agrada parlar dels seus problemes i ho veuen com un signe de debilitat. Un home s’enorgulleix de poder resoldre problemes i es pot sentir extremadament inquiet i desequilibrat quan apareixen problemes a la seva pròpia vida que no és capaç de resoldre.

Els homes normalment es veuran febles i incapaços si expressen els seus sentiments o es recolzen en altres persones per obtenir ajuda o suport. Un noi ho pot fer, però normalment se sentirà un perdedor o un dèbil per demanar suport o fins i tot parlar dels seus sentiments. La manera com les dones gestionen les emocions difícils és probablement molt més sana i curativa psicològicament, però és el que és.

Per fer front a qualsevol estrès al qual s’enfronta, un home sol retirar-se i aprofundir en el que s’ha conegut com una 'cova de l’home' metafòrica.

Voldrà amagar-se fins que hagi arribat a una solució. Això no vol dir necessàriament que estigui assegut i estratègic de maneres de resoldre el problema. De vegades, només es submergeix completament en una altra cosa, com jugar a videojocs durant hores o submergir-se en la feina o els esports.




Als homes els costa molt més processar i gestionar les emocions que les dones. No tenen el mateix tipus de sistemes de suport i compartir els seus pensaments i sentiments més profunds no els resulta natural. Per a ell, fugir temporalment dels seus sentiments de vegades és més beneficiós que intentar solucionar-los.

Un laboratori de neurociències de la Universitat de Viena va trobar que els homes es tornen més egocèntrics i menys empàtics quan estan estressats. Tot i així, les dones reaccionen de manera contrària, convertint-se en “prosocials” i capaços de distingir millor les seves pròpies emocions i intencions de les d’altres persones. Per tant, no és personal, només és el seu procés.

Què fer:L’error més gran que pot cometre una dona quan es troba en aquest mode és obligar-lo a parlar-ne. I encara pitjor és quan intenta solucionar-li el problema.

Tot i que les vostres intencions són pures, quan oferiu solucions, se sent malvat. Els homes han de sentir-se com els responsables de la seva vida, com si fossin capaços de resoldre tot el que surti. S’enorgulleix de poder resoldre les coses i, quan intentes fer-ho per ell, rep el missatge que no confies que serà capaç d’esbrinar-ho tot sol, i això el fa sentir encara pitjor. .


Quan estigui estressat, només cal que li doneu espai i intenteu que no s’ho prengui personalment. Si us enfadeu o us frustreu amb ell, només us veurà com una font d’estrès més gran a la seva vida, i això posarà més pressió en la relació.

Per què és tan dur? Tot i que la majoria de les dones coneixen la 'cova de l'home', encara els costa acceptar-la perquè les dones afronten l'estrès de manera molt diferent. Quan una dona està molesta, normalment voldrà parlar-ne amb els que se senti més propers. Parlar-ne és terapèutic i no cal una solució.


Per això, si un home no vol parlar dels seus problemes, la dona pot entendre que no se sent a prop seu o que no confia completament en ella ni li preocupa. Se sent exclosa i rebutjada i pot arribar a molestar-li per això, agreujant així els problemes que ja existeixen. És important adonar-se que quan un home es retira, no t’apaga. És només el seu procés, i tornarà i serà millor que mai un cop tingui en compte qualsevol cosa que passi.

Si us arriba, no intenteu resoldre-li el problema. Només escolta. Podeu oferir consells si ho demana, però només si pregunta.

FES EL PREGUNT: perd interès?

preguntes per passar una nit

Espai en una relació compromesa

Una altra raó principal per la qual un home pot necessitar ocupar espai en una relació és si no s’estan satisfent les seves necessitats o se sent poc apreciat. Els nois no sempre són capaços d’articular les seves necessitats emocionals. Podria ser perquè han estat condicionats per la societat a no parlar d’aquestes coses o perquè no tenen el llenguatge per expressar el que volen i necessiten. Alguns homes ni tan sols s’adonen dels seus propis dèficits emocionals, i això és un àmbit on podeu ajudar-lo enormement.

Un home no sempre sortirà i us explicarà què necessita de vosaltres, però ho sabrà quan ho aconsegueixi. Per tant, és possible que no us digui que realment necessita la vostra aprovació i reconeixement. Potser sí que li demostres agraïment, però necessita més i no sap com dir-te això. En lloc d’això, retrocedeix. No està tan present ni compromès, i sents que es forma un espai palpable i no saps com obrir-te pas.

MÉS: 3 motius pels quals els homes s’allunyen

Què fer:Intenta parar atenció a allò que l’il·lumina i a què el tanca. Si ja és profund a la 'cova de l'home', mantingueu un diàleg obert i empàtic i pregunteu-li què és el que podríeu fer més per fer-lo sentir bé. Potser us sorprendrà el que ell us digui. I sigui el que sigui, intenteu no defensar-vos. La vostra resposta instintiva podria ser: 'Ho faig tot el temps'. però intenteu contenir-vos i escoltar-lo.

També podeu expressar el que necessiteu d’ell. En qualsevol relació, és important que consulteu la vostra parella per assegurar-vos que les dues persones estiguin contents i obtinguin allò que necessiten per sentir-se estimades. Quan us acosteu a ell des d’un lloc amb el que voleu realment millorar la relació i voleu que se senti estimat, estarà receptiu amb vosaltres.

Espai al començament d’una relació

Moltes dones, inclòs jo mateix, hem viscut situacions en què estan sortint amb un noi, les coses van molt bé, cada cop passen més temps juntes, cada cop més a prop ... i després comença a apartar-se.



Podria dir que necessita espai o simplement començar a agafar-lo sense previ avís. I la dona està desconcertada. Que ha anat malament? Va pensar que tot anava tan bé!

Aquestes situacions solen passar per una de les dues raons.

El primer és molt subtil i astut. Prové d’un canvi de mentalitat que passa dins teu. Quan una relació comença a ser molt més seriosa, moltes dones reflexionen reflexivament i es consumeixen amb la por que les coses no funcionin. Aquesta por els fa aferrar-se més a la relació i associar la seva autoestima amb el sentiment del noi. Pensen constantment en la relació, s’obsessionen pel que volen dir les coses i analitzen els “signes” que busquen mals auguris.

L’home pot captar aquesta energia. Potser estàs sent subtil, però ell ho sentirà a un nivell visceral.

De sobte, no se sent tan relaxat al seu voltant i l’ambient ja no és divertit i despreocupat. En el seu lloc, sent que l’han analitzat, com si s’espera alguna cosa d’ell, com si no confiés completament en ell ... i és una mala sensació. Pot ser que no sigui capaç d’identificar-ho, però de sobte no se sent tan fort per estar al seu voltant. En parlo molt més al meu article sobre per què els nois de sobte perden interès.

Què fer:No us estresseu, tot està bé! Les teves pors són reals; No me n’estic apartant. Podria ser perquè en el passat heu sortit amb nois que ho van acabar de sobte i teniu por de tornar a estar en la mateixa situació. És possible que no tingueu una sòlida sensació d’autoestima i, per tant, busqueu els homes per omplir el vostre tanc d’autoestima. Intenta arribar a l’arrel d’aquesta por subjacent perquè puguis interioritzar que ets adorable i que mereixes un amor durador amb un gran home.

MÉS: Com deixar d'estrès quan es tracta de cites i relacions

què vol dir quan el teu xicot et pregunta si fas trampes?

Quan es fa massa intens, pot retirar-se

Un altre motiu probable és que només flipi una mica perquè les coses es tornen més greus. Molts nois es preocupen que una noia es converteixi en la porta del seu calendari social tan aviat com es prengui el compromís i hauran d'acomiadar-se de veure futbol amb els nois el diumenge, practicar esports i totes les altres activitats que gaudeixin. Potser sona estúpid i irracional, però és una por real per a la majoria dels nois.

Molts nois tenen aquell amic amb una núvia possessiva i necessitada que ha de registrar-se cada cinc minuts i no pot fer res divertit, i això podria ser suficient per espantar-lo, almenys una mica.

Quan li doneu espai i l’oportunitat de mantenir la seva pròpia vida i fer el que li agrada fer, aquesta por es dissipa.

No us intervingueu ni el feu sentir culpable ni digueu-li què hauria de fer. Animeu-lo a ser qui vol ser i a fer el que vol fer i assegureu-vos que feu el mateix. És possible que un noi no sempre demani espai, però li agrairà sempre que se li concedeixi. Donar espai no és un problema si el vostre objectiu és fer de la vostra vida un lloc increïble sense necessitat que ell ho faci així.

Quan té temps per fer les seves coses, ja sigui ell mateix o amb els seus amics, té la possibilitat de recarregar aquesta part de si mateix.

I quan està completament carregat, és quan el trobareu el més atractiu. És llavors quan serà aquell home ideal que tu vulguis. I el mateix passa amb les dones. Les dones també han de recarregar les bateries de les dones fent coses femenines amb els seus amics. Com a dona, mai no heu de negar a l'home el temps per recarregar-se. Això també us beneficiarà, de manera que tothom guanya!



Independentment de quins siguin els motius pels quals necessiten espai, intenteu no prendre’l personalment i no l’albergueu amb ressentiment.

Sí, sé que preferireu que us parli del que passi, però el fet que no vulgui és només un senyal del molt que es preocupa de vosaltres ... li importa el que penseu tant que no ' No vull semblar tan feble als teus ulls. Intenta mantenir sentiments càlids i positius cap a ell i utilitza el temps per centrar-te en tu mateix i fer coses que et facin sentir bé.

Si us sentiu realment ferit perquè ocupi espai i us mengi, poseu-vos-ho en contacte. Assegureu-vos de fer-ho d’una manera amorosa, no acusadora o atacant, perquè això empitjorarà les coses.

Al final, recordeu que quan un home necessita espai, pot tenir poc, o alguna cosa, alguna cosa a veure amb vosaltres: pot estar estressat, pot tenir necessitats emocionals que no s’estan satisfent, pot estar reaccionant a l’aferrament de la vostra part, o potser estarà preocupat per perdre la llibertat.

En qualsevol d’aquests casos, hi ha coses que podeu fer per tranquil·litzar-lo. Centreu-vos en aquestes coses i la seva necessitat d’espai deixarà de ser aterridora o molesta. En el seu lloc, serà una oportunitat per donar-li alguna cosa que necessiti per ser el seu millor jo.

Espero que després de llegir aquest article, sàpiga exactament què cal fer quan un home diu que necessita espai. Però hi ha més coses a la història i hi ha dues coses que cal tenir en compte. En algun moment, un home començarà a apartar-se i pot perdre interès. No és tan sensible a tu, no està tan emocionat per tu i sembla que el perds ... saps què fer en aquesta situació? Si no, podeu cometre un dels principals errors de matar relacions que moltes dones cometen sense saber-ho. Llegiu-ho ara per no caure en aquest parany: si s’està apartant, feu això ...

El següent número que heu de tenir en compte és en algun moment, el vostre noi es preguntarà: és aquesta la dona amb qui vull passar la vida? La seva resposta determinarà el destí de la vostra relació. Sabeu què inspira un home a comprometre’s i què fa que una dona es distingeixi de la resta dels seus ulls? Si no, heu de llegir això ara mateix: Les coses que els homes desitgen en una dona

Feu el concurs: està perdent interès?

Feu clic aquí per obtenir el nostre ràpid (i impactantment precís) qüestionari 'Està perdent interès' ara mateix i esbrinar si realment està perdent interès per vosaltres ...

Passa temps amb tu tan sovint com abans? (Pregunta 1 de 15)
  1. Sí, però sembla que mai no vol ser-hi.
  2. No ho sé. Estic tan confós. Només vull tornar l’espurna.
  3. No, mai no passa temps amb mi. És com si no existís. Passa més temps fent coses a l’atzar. Internet, amics, feina, etc.
  4. Sí, solia fer les coses que m’agradaven, però ara li podia importar menys.
  5. Sí, passa amb mi el mateix temps que sempre.

Continua

Escrit Tina Dexton

Sóc Tina Dexton, cofundadora i coeditora d ’A New Mode. M’encanta escriure articles perspicaços i relatius que ajudin les persones a entendre la dinàmica de les relacions i com aconseguir l’amor que volen. Sóc llicenciat en psicologia i he passat els darrers deu anys entrevistant infinitat d’homes i llegint i estudiant tot el que puc per entendre millor la psicologia humana i el funcionament dels homes. Si voleu posar-vos en contacte amb mi, colpeu-me a Facebook o Instagram.