Com se sent molt bé tot i que ha augmentat de pes la imatge de la publicació

Com sentir-te molt bé tot i que has guanyat pes


Actualment estic lluitant amb alguna cosa amb la qual estic segur que més d’uns pocs podreu relacionar-vos: vaig guanyar un munt de pes durant les vacances i estic encara intentant desfer-me'n el més atrevit.


Ni tan sols sé com va passar, va ser com si em despertés un dia i, de sobte, els pantalons texans que solia portar amb tanta comoditat es van convertir en artefactes de tortura asfixiants i em vaig trobar de cara a cara amb les tenaces cremalleres dels meus vestits preferits, els que solien lliscar amb tanta facilitat. Estic fent tots els passos adequats, menjo menys, faig més exercici, però ha estat un procés infructuosament agònic i les lliures no es desfan tan ràpidament com es van implantar.

Ara no serà un article sobre com he perdut pes, ni sobre els meus valents esforços per tornar on era. Em va inspirar escriure això perquè em vaig adonar que aquest lleuger canvi a l’exterior va provocar canvis importants a l’interior i, el darrer mes, amb prou feines m’he pogut reconèixer. De cop, vaig ser insegur, introvertit i ple de dubtes sobre mi mateix. També em vaig convertir en algú que es reprendia constantment, cosa decebedora perquè això és contra el que sempre parlo. Viatjava per un camí molt perjudicial, que hauria provocat que la Sabrina, que va començar ANM fa un any, em colpejés al cap i, justament, em vaig deixar atrapada per la idea que el meu pes ho significava tot.


com cridar l'atenció d'un noi a través del text

Llavors, què va passar exactament? Bé, vaig perdre la perspectiva i vaig desviar-me del rumb. Ara he tornat i, mentre encara treballo per tornar a on era, he après a acceptar on sóc ara i a sentir-me molt bé tot i que he agafat una mica de pes.

Seguiu llegint per obtenir els meus consells.

No es nota tan com es pensa

En primer lloc, és important reconèixer el fet que sou i sereu sempre el vostre crític més dur. Ningú t’està examinant a tu, excepte TU. Quan mireu fotos, qui és la primera persona que mireu? És cert, vosaltres mateixos! És clar, un augment significatiu de pes pot ser una mica notable, però és probable que, si no ho assenyalen, ningú ni tan sols se n’adonarà. I si ho fan, semblarà tan lleu que ni tan sols sabran per què creieu que és important. Tots ho sabem, però d’alguna manera ignorem aquest coneixement a favor de la creença completament errònia que tots els ulls estan posats en nosaltres. Això pot ser cert per a les celebritats, però no ho és en absolut per a ningú.




No us fa menys atractiu

Realment creia que el meu augment de pes em feia totalment indesitjable i poc atractiu. Tanmateix, per estrany que sigui, crec que he estat impactant encara més en els darrers mesos. I no per nois que només volen ser relegats, sinó per autèntics que realment volen treure’m i conèixer-me. Al principi, em vaig quedar perplex per sobre de les creences, com pot estar interessat en mi, ara mateix sóc tan gros.


No he esbrinat si és una coincidència o està directament relacionat amb el meu comportament més reservat i el meu armari conservador (sens dubte he estat tapant molt més quan surto), però de totes maneres demostra que el meu pes és problema, en aquest sentit de totes maneres, i d’alguna manera no em va transformar en una versió menor de mi mateixa.

Mantingueu controlada la vostra confiança

Per continuar des d’on vaig deixar el meu darrer punt, cridar l’atenció dels nois és fantàstic i tot, però realment heu de treballar molt per mantenir fermament la vostra confiança, independentment del que digui l’escala. Encara pots semblar increïble i bonic amb un pes addicional, sé que sembla una bogeria, però és cert!

Hi ha noies que veig tot el temps que no són ‘primes’ en el sentit convencional, però vesteixen per afalagar i abraçar les seves figures i es porten amb confiança infecciosa. Fins i tot quan estava més flac, mirava aquestes noies i sentia enveges. Quan realment t’estimes a tu mateix i estimes la teva aparença, es nota i irradia i atrau la gent cap a tu.


Els pensaments són forces reals, però també són controlables. Si us deixeu pensar que sou grossos i poc atractius, aquesta esdevindrà la vostra pròpia realitat personal, encara que sigui incongruent amb el que pensa la resta del món. Vaig passar de confiar i confiar en mi mateix a un embolic insegur. I sobre què? Alguns quilos de més? Això és tan ximple que em fa esglaiar fins i tot escriure-ho. Molt bé, heu agafat una mica de pes, però això no defineix qui sou; sou tan bonic, divertit, intel·ligent, intel·ligent, etc. com abans. No deixeu que els quilos de més us pesin i us retenguin.


Així doncs, heu donat un cop a la carretera ..

Mai no m’ha estat tan difícil perdre pes com ara. Potser té a veure amb envellir, amb no tenir prou temps per fer exercici, amb una hibernació induïda per l’hivern, qui sap. Després d’aproximadament una setmana dedicant-me a l’esforç per aprimar i no veure resultats, em vaig rendir i em vaig retirar a un lloc de desesperació i frustració. Per què fins i tot es molesta a fer exercici si no funciona? Per què no menjar el que vull, evidentment, això de menjar sa no em porta enlloc? Tanmateix, des de llavors he ajustat aquests pensaments equivocats i em dic diàriament que sí, que he agafat pes, però només és temporal i desapareixerà si continuo amb els meus camins saludables (que estic compromès no només amb el pes) -Perdre, però perquè gaudeixo molt dels beneficis d’una vida saludable.)

No us llançeu contra vosaltres mateixos i no us pugueu apagar. En realitat, un cop deixeu anar i deixeu de pensar-hi tant, aquestes lliures només cauran (ja he experimentat aquest fenomen abans). Ara no pensar-hi no vol dir que pugueu seure al sofà a embrutar-vos a les hamburgueses. i patates fregides i només espereu que es desprengui el pes. Seguiu amb el vostre estil de vida saludable, perdoneu-vos per haver-vos lliscat aquí i allà i deixeu d’examinar cada centímetre de vosaltres mateixos. Feu això i us prometo que tornareu a on éreu.

Deixeu de parlar-ne!

Quan pensis constantment en quant has guanyat pes, inevitablement en parlaràs. Això és una cosa que vaig començar a fer per tranquil·litzar-me, volia escoltar 'oh aquelles lliures volaran immediatament' o 'estàs fantàstic, ni tan sols ho sé!'

Tanmateix, no necessiteu tranquil·litat d'altres persones, ja sabeu què heu de fer i sabeu que us veieu molt bé ara, oi? Pensar-hi i parlar-ne constantment només et frustrarà i et desanimarà i et definirà com aquella pobra noia que ha guanyat pes i no se’n pot desfer i que la resta d’agraïdes no estiguin en la teva pell i que vulgui això?


Gaudeix dels avantatges
El meu armari s’ha tallat pràcticament per la meitat gràcies a la meva pelussa addicional. Tanmateix, si hi ha un revestiment de plata, és que m’he vist obligat a ser molt més creatiu amb el que tinc. He descobert peces no usades, m’he convertit en el mestre de les capes i he après a mostrar els meus actius i amagar les meves àrees problemàtiques (principalment la secció mitjana), sense amagar-me darrere d’enormes capes voluminoses. També tinc moltes corbes, sobretot al departament de pits, que és una cosa que mai no he tingut el plaer d’experimentar.

Vaig trigar molt a esbrinar com sentir-me fantàstic tot i que m’havia engreixat. Tanmateix, ho he acceptat i, tot i que seria bo tornar a caure a la meva vella roba, com ara, demà, estic bé amb el fet que pot trigar una mica perquè sé que encara tinc bon aspecte i, el que és més important, finalment també em sento bé amb mi.

Heu trobat útil algun d’aquests suggeriments? Té alguna cosa que afegir a la llista? Parleu amb nosaltres en comentaris, ens agrada escoltar-vos!

- Tina Dexton


Escrit Tina Dexton

Sóc Tina Dexton, cofundadora i coeditora d ’A New Mode. M’encanta escriure articles perspicaços i relatius que ajudin les persones a entendre la dinàmica de les relacions i com obtenir l’amor que volen. Sóc llicenciat en psicologia i he passat els darrers deu anys entrevistant infinitat d’homes i llegint i estudiant tot el que puc per entendre millor la psicologia humana i el funcionament dels homes. Si voleu posar-vos en contacte amb mi, visiteu-me a Facebook o Instagram.