Com fer que el vostre ex trobi a faltar després d

Com fer que el teu ex et trobi a faltar després d’un trencament: què fer exactament


Si esteu llegint aquest article vol dir que voleu que el vostre ex trobi a faltar perquè pugueu recuperar-lo. Estic massa familiaritzat amb la sensació de voler tornar a la teva ex, creu-me! (La meva història, per sort, va tenir un final feliç i en realitat estic casat amb una ex.)


Entenc on està el vostre cap, però aquí teniu la cosa. Aconseguir que et trobi a faltar és només una petita part de l’equació i això no garantirà necessàriament que torni. Al mateix temps, si no t’enyora, mai no tornarà, així que és certament important.

Però hi ha més coses a la història. Trobar a faltar algú no és motiu suficient per tornar a reunir-se. Us vau separar per un motiu, probablement per diversos motius, i aquests motius no desapareixen perquè us trobeu a faltar.


Si només intentéssiu fer-lo trobar a faltar, és possible que el recuperés, però no duraria. (Assegureu-vos de llegir també aquest article per conèixer els signes exactes que us falta el vostre ex.)

Afortunadament, és possible recuperar la vostra ex i fer que funcioni per segona vegada. En aquest article, no només us explicaré com fer-lo trobar a faltar, sinó que revelaré exactament com recuperar-lo i mantenir-lo definitivament aquesta vegada.

Aquest article inclourà els meus propis coneixements, així com investigacions científiques que em donin còpies de seguretat i aportin algunes idees molt interessants. Anem a començar.




Feu el concurs: podeu recuperar el vostre ex o se'n va per sempre?

Feu clic aquí per obtenir el nostre ràpid (i impactantment precís) qüestionari 'Podeu recuperar el vostre ex' ara mateix i esbrinar si el podeu recuperar o si ha anat definitivament ...


T’envia un missatge de text? (Pregunta 1 de 15)
  1. Sí i dolços, també
  2. Mai, no em parla
  3. No sovint i definitivament no són romàntics
  4. Poques vegades

Continua

Ja estàs més endavant del que creus

Després d’una ruptura, és probable que tots dos passin per la retirada. Ara podríeu pensar que això només és per a drogodependents, però sabíeu que aquestes coses són iguals i que l’amor és una droga?


Fa uns anys, un estudi realitzat per la neurocientífica de la Universitat de Yeshiva, Lucy Brown, i el seu equip d’investigació van trobar que el cervell de les persones desconsolades s’assembla al dels addictes a les drogues enmig d’un antull de drogues. Podeu llegir-ne aquí.

Litereu literalment a l’altra persona, us fa mal per ella, no podeu deixar de pensar-hi, fareu qualsevol cosa per tenir-la.

Aquesta és la raó per la qual moltes persones acaben tenint relacions tòxiques de nou / de nou.

MÉS: signes ocults que el teu ex encara t’estima (encara que digui que no)


Es trenquen perquè les coses no funcionen, passen per la retirada i intenten recuperar la seva ex, aquesta persona cedeix, perquè també la travessa i el cicle torna a començar. Aquest és un període de manca de control emocional, és quan som els més vulnerables i definitivament no fins a la tasca de prendre decisions que canviïn la vida.

Dit això…

És molt probable que ja et trobi a faltar

La ciència i la biologia estan al vostre costat aquí. Sense que mai feu res, és probable que el vostre ex ja us trobi a faltar i pensi en vosaltres.

Com he dit, l’amor és una droga. Ara és addicte a l’heroïna i tu ets la millor heroïna de la ciutat. Que s’endinsi en la seva addicció o no depèn de la seva força i, fins i tot, de la seva tossuderia.


És naturalesa humana idealitzar el passat. També solem donar més valor a les coses que ja no tenim. Totes aquestes coses combinades volen dir que definitivament està pensant en tu amb certa capacitat.

Està plorant al coixí cada nit? Potser, potser no. El que està pensant en tu depèn de les circumstàncies que hi hagi darrere de la ruptura i de quin tipus de noi sigui.


Tant si es tracta de pensaments fugaços com d’obsessió total, encara teniu en ment fins a cert punt, i això és bo!

MÉS: Com tracten els nois les ruptures

Què passa si té una altra relació? Això no importa, encara pensarà en tu amb certa capacitat. Com he dit, idealitzem el passat i el que ja no tenim. I no podem deixar de comparar els socis. Així que és probable que de tant en tant pensi en tu i et compari amb la seva nova noia ... i tindràs l’avantatge perquè ja no hi ets.

Un estudi va trobar que gairebé el 90% de les persones arrossega els seus ex a Facebook, això és gairebé tothom. M'imagino que el 10% restant no té Facebook, però això no s'ha confirmat científicament.

Per tant, la qüestió és que aquí teniu un gran avantatge. El vostre ex ja us té al cap i us falta. Ara, quan molta gent s’equivoca en aquest moment, és trucar-lo constantment, mostrar-se llocs on es troba, escriure cartes d’amor i, bàsicament, sufocar qualsevol sentiment amorós que li hagi deixat fora.

El fet que el seu ex ja enyori funcionarà al seu favor sempre que es jugui bé les cartes.

MÉS: Com recuperar exactament el vostre ex

Què afecta si el vostre ex us troba a faltar

No totes les relacions són iguals i no totes les ruptures són iguals.

Si la vostra relació era absolutament horrible i se sentia desgraciat i atrapat, potser no us enyoraria tant com un noi que va estar amb una noia durant molt de temps i l’estimava molt, però va acabar perquè no estava preparat per participar-hi com ella volia.

La naturalesa del temps que passareu junts determinarà en gran mesura com se sent després de la relació. Heu estat feliços la major part del temps? Us heu divertit junts? Us heu confiat? Us heu estimat realment? O vas lluitar tot el temps? Fer-se miserables? Fer-se i dir-se coses terribles?

Qui va iniciar la ruptura?

Això és significatiu per raons òbvies. Si vas trencar amb ell, vol dir que no volia trencar-lo, encara volia que les coses funcionessin. Una altra cosa que funciona al vostre favor és que la majoria de la gent vol allò que no pot tenir. Això és només naturalesa humana.

Si heu trencat amb ell i realment no volia trencar-lo, és probable que s’activi el seu impuls competitiu i voldrà recuperar-vos.

I si va trencar amb tu? Bé, també és molt possible recuperar-lo. Però haureu de fer una mica de treball intern sobre vosaltres mateixos. Haureu de convertir-vos en una versió millor i més forta de vosaltres mateixos. Això no és només per recuperar-lo, sinó que us ajudarà a superar la ruptura i també a millorar la vostra vida en general.

També haureu d’examinar amb deteniment per què va trencar amb vosaltres, què era l’arrel dels problemes de la relació i si aquestes coses es poden recuperar. Si ho són, haureu d’identificar els canvis que heu de fer, tant vosaltres com ell, perquè funcioni. Però tot comença amb tu.

MÉS: Pregunteu a un noi: com puc recuperar la meva ex?

un noi em va demanar el número

Això és com fer que el teu ex nuvi et trobi a faltar

Aquesta és la meva fórmula infal·lible per aconseguir que et trobi a faltar i et vulgui tornar:

Pas 1: passar per un període sense contacte

Pas 2: Treballeu amb vosaltres mateixos, sigueu la millor versió de vosaltres mateixos

Pas 3: torneu-hi, conegueu nous amics i gent nova

Pas 4: Doneu-li l’espai per trobar-vos a faltar perquè torni

Pas 5: feu el nostre ex-qüestionari i esbrineu exactament què heu de fer a continuació

Pas 1: seguiu la regla de no contacte

Després d’una ruptura, és imprescindible passar per un període de no contacte. Com en contacte zero. Això vol dir que no hi ha trucades, cap missatge de text, cap xat de G, cap xat de Facebook, cap Snapchat, cap resposta quan us contacti, cap contacte de cap mena.

Per què és tan important? Doncs per moltes raons. Però, per una banda, els estudis han descobert que el contacte continuat amb un ex pot alterar la recuperació emocional. Per tant, bàsicament fas que et quedis atrapat al mateix lloc miserable i vulnerable. (Assegureu-vos de llegir també aquest article per obtenir més informació, ja que aquest pas és realment crucial: tot el que heu de saber sobre la regla de no contacte).

Una ruptura pot causar moltes emocions confuses i no esteu fent servir el vostre millor judici durant aquest temps. Necessiteu temps i espai per desintoxicar-vos de tot. Recordeu que hem dit que el desamor anterior us converteix essencialment en un drogodependent? Bé, què fan els addictes per recuperar-se? Van a la rehabilitació durant un mínim de 30 dies i es van tallar completament de la droga. Això és el que necessiteu fer.

El control d’impulsos disminueix molt després d’una ruptura, cosa que pot fer que faci coses que sabotegin les vostres possibilitats d’obtenir allò que realment voleu, és a dir, recuperar la vostra ex. Podeu actuar boig, necessitat o desesperat, i això pot fer-lo sentir encara més segur que no vol tornar a estar junts. Això no és el que volem aquí.

Per sobre de tot, el període sense contacte és per a vosaltres. Es tracta de donar-vos l’espai per reunir-vos i ordenar els vostres sentiments. Es tracta de donar-vos l’oportunitat de tornar a ser forts pel vostre compte. Aprendre de què esteu fets i redescobrir parts de vosaltres que potser us heu perdut a mesura que la relació s’anava desfent.

Un subproducte és que aquest període de no contacte sovint fa que el vostre ex trobi a faltar intensament. No us podeu perdre algú que sempre hi és, que us ofega. Pot semblar dolç i romàntic intentar recuperar algú, però no és el que li afectarà emocionalment. En lloc d’això, només li molestarà per haver intruït el seu espai.

Perquè et trobi a faltar, cal que no hi siguis. I la regla de no contacte us ho concedeix. Quan no hi sigueu, qualsevol record o opinió negativa que tingui o començareu a esvair-vos als espais de la seva ment i els moments més feliços passaran al primer pla. Com he dit, és així com funciona el cervell humà.

MÉS: Per què la regla de no contacte sempre funciona

Creieu-me, sé que pot semblar gairebé impossible no contactar amb l'única persona d'aquesta terra amb la qual voleu parlar realment, però heu de mantenir-vos fort. Aquesta és l’única manera d’aconseguir el que realment voleu, que és tornar a reunir-vos amb ell.

Pot semblar contraintuitiu. Sembla que hauríeu de parlar amb ell regularment, per una banda, per mantenir-vos a la ment i també per restablir una connexió. Però no funciona així. Això només us mantindrà atrapat i confós i res no es resoldrà. I si torneu a estar junts, us garantisc que us separareu poc després.

Necessiteu un període sense contacte per treballar vosaltres mateixos, cosa que em porta al meu següent punt ...

Pas 2: Treballeu vosaltres mateixos

Aquest procés és un que va de dins cap a fora. Es tracta de mirar i sentir el millor possible.

1. Persegueix les teves passions. Fes les coses que et facin feliç i et facin sentir viu. Probablement deixareu de fer certes aficions amb tanta freqüència quan teníeu una relació, així que torneu a recollir-les. O potser ser aventurer i provar alguna cosa nova. Feu una classe de cuina o una classe d’art o uniu-vos a un club de llibres; sortir de la vostra zona de confort pot ser una bona cosa.

2. Exercici. Fer exercici té molts beneficis, tant pel que fa a la teva aparença com a la teva sensació. I ara mateix, les endorfines que s’exerciten us serviran molt bé i us donaran el recolzament necessari. Hi ha tantes maneres divertides de moure’s: Zumba, Ciclisme, Pilates, Ioga, Mètode Barre, Salsa, Bootcamp i, fins i tot, Ball de bastons. També podríeu fer feina al parc.

3. Actualitzeu el vostre aspecte. Res no diu 'començar fresc' com un nou aspecte nou. Potser proveu un nou maquillatge, un nou color o tall de cabell, alguna roba nova. No ha de ser un canvi massiu, només una cosa que et faci sentir feliç i bella.

4. Diverteix-te. Tornes a ser soltera, noia, ves a gaudir! Torneu a connectar amb els vostres amics, sortiu a ballar fins a totes les hores de la nit, tingueu una nit de marató de cinema amb els vostres millors amics, proveu una nova activitat divertida junts, simplement divertiu-vos. Punts extra si feu un viatge a algun lloc. Viatjar pot ser seriosament terapèutic!

5. Conegueu-vos a vosaltres mateixos. Feu un diari, parleu amb un terapeuta o un entrenador de la vida, llegiu uns bons llibres d’autoajuda, passeu el temps realment mirant qui sou i què podeu oferir en una relació. És possible que descobriu problemes que ni tan sols sabíeu. I no hi ha temps com el present per tractar-los!

MÉS: Aquests són els signes que podeu recuperar

Pas 3: conèixer gent nova

Aquest pas dependrà realment del vostre tipus de personalitat. Si ets introvertit i no t’agrada fer nous amics, només queda amb el vell. Si sortir amb nois nous només us deprimeix i us farà perdre encara més la vostra ex, no ho feu. (Encara, almenys, us animaria a inscriure-us a algunes aplicacions de cites i, si més no, a fer aparadors i explorar el que hi ha aquí.)

Conèixer gent nova pot ser divertit i estimulant. També us pot proporcionar confiança i ajudar-vos a aprendre sobre vosaltres mateixos.

Quan perds algú important, tens molt d’espai buit, per això se sent que hi ha un buit tan enorme a la teva vida. Intenta omplir-lo amb altres persones.

Sortir amb nois nous pot ajudar realment al vostre estat mental. Us pot impedir l’obsessió, us recorda que sou desitjable i que teniu opcions i que podreu descobrir que el vostre ex no era un partit adequat per a vosaltres i que aquest nou noi ho és.

Pas 4: Doneu-li l’espai per trobar-vos a faltar

Si seguiu el pas 1, no hi haurà suor i la meitat de la batalla està acabada.

I si heu seguit els passos 2 i 3, hauríeu d’estar en un lloc on us sentiu bé de nou. És possible que torneu a riure, que tingueu confiança i que estigueu en un bon lloc.

Ara, tot això sona molt bé, però és aquí on correu el major risc d’equivocar-vos. És en aquest moment quan és més probable que us poseu en contacte amb ell. Tot i que no és la fi del món si ho fas (sempre que esperis) al menys quatre setmanes abans de fer-ho), és molt millor esperar fins que es posi en contacte amb vosaltres.

MÉS: Com fer-lo trobar a faltar

Per què? Bé, no sabeu com ha estat el seu procés. No saps on és mentalment ni emocionalment. Pot ser que encara no estigui preparat. O potser no hauria deixat anar tots els records negatius.

Si primer el deixeu contactar, sabreu que està a punt de tornar a connectar i no arrisqueu a ser rebutjat i després a sentir-vos esclafats i devastats de nou.

En aquesta etapa, seguiu fent el que heu estat fent. Seguiu centrant-vos en vosaltres mateixos i en el vostre creixement personal.

Pas 5: feu el nostre 'Puc obtenir el meu examen de tornada?'

No voleu perdre el temps ni arriscar-vos a un possible rebuig o humiliació, així que assegureu-vos de fer el nostre qüestionari per saber exactament on esteu amb ell.

Aquest qüestionari està dissenyat per oferir-vos consells personalitzats en funció de la vostra situació individual. Les preguntes recullen tota la informació rellevant per indicar-vos exactament on es troba vosaltres i el vostre ex, i la forma més efectiva de recuperar-lo.

Els resultats són molt precisos, així que feu el qüestionari ara mateix per esbrinar si val la pena fer una altra oportunitat amb el vostre ex o si és millor que continueu.

Voleu esbrinar si podeu recuperar la vostra ex? Feu clic aquí per obtenir el nostre ràpid (i impactantment precís) qüestionari 'Can You Get Your Ex Back' ara mateix i esbrinar si mai el podreu recuperar o si se n'ha anat definitivament ...

Espero que aquest article us mostri el que es necessita perquè la vostra ex trobi a faltar després d’una ruptura. Però hi ha més coses que també cal saber. Saps què fer per inspirar-lo a tornar i comprometre’s definitivament amb tu? Sabeu què fa que un home enyori realment una dona i s’adoni que no vol viure sense ella? Coneixeu la millor manera de recuperar la vostra ex i fer-la funcionar? Si no, llegiu el següent: Voleu tornar el vostre ex xicot? Utilitzeu això per recuperar-lo ...

Enllaços relacionats:

Com fer-lo trobar a faltar: 8 maneres de fer-lo venir

Com fer que el vostre ex lamenti trencar amb vosaltres

Escrit Tina Dexton

Sóc Tina Dexton, cofundadora i coeditora d ’A New Mode. M’encanta escriure articles perspicaços i relatius que ajudin les persones a entendre la dinàmica de les relacions i com obtenir l’amor que volen. Sóc llicenciat en psicologia i he passat els darrers deu anys entrevistant infinitat d’homes i llegint i estudiant tot el que puc per entendre millor la psicologia humana i el funcionament dels homes. Si voleu posar-vos en contacte amb mi, visiteu-me a Facebook o Instagram.